الأربعاء، 30 يناير 2019

وصفات طبيعية لعلاج دوالي الساقين


تصيب دوالي الساقين الأوردة والشرايين بهما، وذلك بسبب المشي والوقوف لفترات طويلة، مما ينتج عنه الشعور بالألم، ويتطلب علاج الدوالي اتباع ارشادات الطبيب لإزالة الأوردة الضعيفة واستعمال بعض الوصفات الطبيعية التي تخفف من تورمها. 

وصفات طبيعية لعلاج دوالي الساقين

اتبع الجاذبية لتخفيف آلام الدوالي : ضع ساقيك في مستوى عالي، حتى تجعل الدم يتحرك بدرجة كافية ناحية القلب من أسفل إلى أعلى، حيث إن تمديد القدمين يساعد على وصول الدم لأجزاء الجسم بمساعدة تأثير الجاذبية، مما يقلل من تراكمه بهما وبالتالي عدم الشعور بالآلام، وإذا فعلت ذلك فأمامك اختيارين إما أن ترفع ساقيك على وسادة أو تسندهما على الجدران لمدة عشر دقائق، وهذا تحتاج إليه بالطبع بعد بذل جهد طويل أو الجلوس لفترة طويلة، وسوف تشعر بنتيجة إيجابية عندما يتدفق الدم تجاه القلب.

 ارتدي جوارب أثناء الوقوف في المطبخ : تنتج دوالي الساقين عن ضعف الأوردة، وتصبح بذلك منتفخة لعدم القدرة على دفع تيار الدم بشكل كافي، لذا فإن ارتداء الجوارب يسمح بتحريك تيار الدم لأعلى، وعليك أن تختار ما يناسبك منها لممارسة أعمال المنزل والمطبخ التي تتطلب الوقوف لفترات طويلة، كما أن تلك الجوارب تمنع حدوث تورم بالقدمين ويكفي أن ترفع ساقيك حتى تقي نفسك من الدوالي وانتشارها بهما، وتستطيع أيضا تحمل الوقوف لوقت طويل.

وضع كمادات من خل التفاح على القدمين : يعرف عنه تأثيره القوي في تقوية الأوردة الضعيفة، ولذا فعليك استعماله في علاج دوالي الساقين، وذلك بخلط ملعقة كبيرة من الماء على كوبان منه ثم تغمس قطعة من القماش في هذا الخليط ووضعها على المناطق المصابة بالدوالي لمدة عشرين دقيقة مع تكرار ذلك يوميا.

استعمال كمادات عصير الليمون بالملح : تساعد تلك الكمادات على تقوية الأوردة أيضا وتخفيف تورم الساقين، وذلك بخلط أربع أكواب من الماء مع ملعقة صغيرة من الملح وعصير ليمونتين، ثم عمل كمادات بهذا الخليط على مناطق الدوالي، ثم رفع الساقين لمدة نصف ساعة وتكرار ذلك كل يوم، مع إمكانية عمل حمام بارد للساقين بهذا الخليط.

عمل كمادات من البقدونس : يفيد البقدونس في تخفيف تورم القدمين حيث يمكنك نقع مقدار منه في الماء المغلي لمدة نصف ساعة ثم الاحتفاظ بهذا الخليط في الثلاجة وعمل كمادات باردة منه على المناطق المتورمة بالساقين لمدة عشرين دقيقة مع رفعهما في مستوى عالي ويكرر ذلك يوميا كل أسبوع.

دهان الساقين بزبدة الكاكاو : يمكنك فعل ذلك لتخفيف دوالي الساقين، وذلك بخلط مقدار من زيت جنين القمح مع زبدة الكاكاو بنفس الكمية ودهان المناطق التي توجد بها العروق الزرقاء لمدة نصف ساعة ثم تغسل بالمياه الفاترة.

استعمال الشوفان : يفيد الشوفان في علاج دوالي الساقين، وذلك بخلط ملعقة كبيرة منه على ملعقة كبيرة من الزبادي وأخرى من زيت جنين القمح، ثم عمل عجينة متماسكة من هذا الخليط ووضعها على العروق الزرقاء لمدة عشرين دقيقة، ثم تغسل بالمياه الباردة مع تكرار ذلك لمدة ثلاث مرات كل يوم.

استعمال أوراق العنب: يوجد بها نسبة كبيرة من الفلافونويد المفيدة لتقوية الأوردة، ويمكنك غلي أربعة أكواب منها، ثمّ اتركها لتبرد، وبعد ذلك أغمر قدميك بها لمدة خمس دقائق.

وصفة الزنجبيل بالشوفان:
يفيد الزنجبيل في إزالة الترسبات التي توجد على جدار الأوعية الدموية، وبالتالي علاج دوالي الساقين، وذلك بخلط ربع كوب منه مع ربع كوب من خل التفاح والشوفان لتكوين خليط متجانس، ووضع دهان منه على المناطق المصابة بدوالي الساقين لمدة 20 دقيقة ثم تغسل بالماء للتخلص من آثار الخليط، مع تكرار ذلك مرة أسبوعيًا.

هل تعاني من دوالي الساقين؟

مشكلة دوالي الساقين هي من أكثر المشكلة الصحية التي يعاني منها معظم الناس في الوقت الحاضر، وهي عبارة عن ظهور عروق زرقاء متعرجة ومنتفخة تحت جلد الساقين، وغالبًا ما تكون مصحوبة بوجود تورم أو ثقل بالساقين وعدم القدرة على بذل المجهود.

وتشير الإحصاءات إلى أنها تؤثر على واحد من كل خمسة أشخاص ، ويؤثر على الفتيات والنساء أكثر من الرجال، ويزيد من حدوث الدوالي بين النساء بعد سن الأربعين وتكون مصحوبة بالتغيرات المرتبطة بالهرمونات.

ما هي أنواع الدوالي؟

 دوالي المريء التي تصيب أوردته مما يؤدي للنزف، مما يؤدي لتفاقم مرض الكبد.
البواسير هي نوع من أنواع الدوالي التي تصيب أوردة الشرج والمستقيم ، حيث تتمدد وتنتفخ مسبب النزيف.

ما هي أعراض دوالي الساقين ؟ 
عادة لا تسبب تلك الدوالي أي ألم، ولكن من أهم أعراضها :
الشعور بالحكّة في الأوردة
تورم في أسفل الساقين وتقرّحات في الجلد 
زيادة الشعور بالألم بعد الوقوف لوقت طويل
الشعور بثقل في الساقين
ظهور أوردة متورمة باللون الأزرق على الساقين.
ظهور الدوالي في مناطق مختلفة من الساقين تصل إلى الكاحل.

كيف تحدث الإصابة بدوالي الساقين ؟

تصيب الدوالي الأوردة التي تنقل الدم من الساقين متجهة للقلب وتتميز عن الشرايين في كونها مدعمة بصمامات تمنع رجوع الدم مرة ثانية وصعوده لأعلى من خلال الصمام، ويغلق الصمام ولا يرجع الدم منه مرة ثانية لأسفل، أما إذا لم غلقه بإحكام فإن الدم يعود لأسفل ويترسب بالوريد مما يؤدي لتمدد وانتفاخ الوريد، ومع مرور الوقت تضعف صمامات الوريد بسبب تدهور حالته.


هل العوامل الوراثية سبب في حدوث دوالي الساقين؟

يمكن أن ترجع الإصابة بدوالي الساقين لأسباب وراثية فقد يصاب الأبناء بنفس المرض نتيجة لضعف الأوردة التي لا تتحمل ضغط الدم الذي يمر بها، ويحدث  ضعف بالصمامات الغير مغلقة بإحكام، يمكن القول أن العامل الوراثي يلعب دورا هاما في حدوث تلك المشكلة، وقد أثبتت بعض الدراسات أن حوالي 70٪ من يصابون بنفس المرض من آبائهم.

هل تعتبر السمنة من عوامل الإصابة بدوالي الساقين؟

تعتبر السمنة من العوامل المسببة الإصابة بدوالي الساقين، وذلك بسبب وجود كمية كبيرة من الدهون المختزنة تحت جلد الساقين يقوم بالضغط على الأوردة ويمنع وصول الدم لأعلى ويساعد على تراكمه بالقدمين، ومع مرور الوقت تضعف الشرايين والأوردة وتنتفخ بسبب عدم غلق صماماتها بكفاءة، وكلما زاد وزن جسمك عن مقدار ٢٠٪ من وزنك المثالي، وكلما هناك فرصة بالإصابة بالدوالي.

هل طبيعة عملك تتطلب الوقوف لوقت طويل؟

إذا كنت تقف بالساعات الطويلة فإن لديك قابلية زائدة للإصابة بالدوالي، وتكون حركة المشي نفسها مصحوبة بانقباض متكرر للعضلات تجعل الدم يمر في الأوردة لأعلى ووفقا لذلك فإن تم الوقوف لوقت طويل أصبح دفع الدم لأعلى ضعيفا وأدى ذلك إلى تراكمه بالأوردة وهو ما يساعد على تمددها وانتفاخها، ولذا يلاحظ أن ظهور مشكلة الدوالي بين بعض الأشخاص بسبب طبيعة عملهم.

ما مدى تأثير الحمل على الإصابة بدوالي الساقين

 تتكون الدوالي لدى تصاب بعض النساء الحوامل بدوالي الساقين، حيث يزيد الحمل من كمية الدم في الجسم، ويقلل مروره من الساقين إلى الحوض، مما يؤدي إلى اتساع أوردة الساقين وتزداد أكثر في فترة متأخرة من الحمل، عندما يضغط الرحم بشكل أكبر على أوردة الساقين، وتتحسن بعد حوالي ثلاثة أشهر بعد الولادة.


كيف يمكن الوقاية من دوالي الساقين ؟
يمكن اتباع بعض الوسائل للوقاية منها:
يعمل تحسين الدورة الدموية على التقليل من مخاطر الإصابة بالدوالي 
ممارسة التمارين الرياضية
الحفاظ على وزن مثالي
اتباع نظام غذائي غني بالمواد الغذائية والألياف
 عدم ارتداء الملابس الضيقة والأحذية ذات الكعب العالي 
عدم الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة

نصائح تهمك لعلاج حبوب الشباب


حبوب الشباب هي من أكثر المشاكل التي تصيب البشرة والتي يعاني منها المراهقين خلال فترة البلوغ، كما يمكن أن تصيب مختلف الأشخاص في أي مرحلة عمرية، ولا تقتصر تلك المشكلة في كونها تؤدي إلى تشوه الوجه وتؤثر على الحالة النفسية، بل أنها تسبب أيضا ظهور البثور والندوب بالرقبة والبشرة، وقد ترجع الإصابة بحبوب الشباب لكثرة استعمال مستحضرات التجميل، حيث أنها تحتوي على عناصر كيمائية ضارة تؤثر على البشرة وتسبب لها الجفاف والحكة وهو ما يؤدي في النهاية بالطبع إلى ترك آثار للحبوب يصعب إزالتها مع الوقت.

نصائح تهمك لعلاج حبوب الشباب

تناولي عشرة أكواب كاملة من المياه بشكل يومي من أجل ترطيب البشرة وتخليص الجسم من أية سموم موجودة به.

اجعلي جسمك يستهلك كمية قليلة من الدهون المشبعة والموجودة بالأطعمة السريعة والمحمرة والشيكولاته وتناولي بدلا منها الأطعمة المسلوقة نظرا لأنها صحية ولا تحتوي على كم عالي من الدهون.

أكثري من أكل الفاكهة وأوراق الخضار فكم هي أطعمة غنية بالألياف!، حيث تمتص الدهون من الطعام المهضوم بالمعدة، وتجعل البشرة نضرة وصافية.

 لا تشربي القهوة والشاي بكثرة واستبدليها بمشروب النعناع والشاي الأخضر الدافيء وغيرهما من المشروبات الطبيعية لما لها من فوائد كثيرة على الجسم بصفة عامة.

استمري في تنظيف البشرة مرتين كل يوم قبل النوم وعند الاستيقاظ، وذلك باستعمال الماء والصابون، مع مراعاة أن لا يسبب الحساسية أو قد لا يناسب نوع البشرة.

 ويمكنك تدليك البشرة بطريقة دائرية لتجديد الدورة الدموية والتخلص من الشوائب التي تسد المسام وتجديد خلايا الجلد، لذا فإن الانتظام في ذلك يعمل على تقشير البشرة من حب الشباب والبثور والتخلص من الدهون الموجودة بها دون الحاجة إلى استعمال مواد تجميلية باهظة الثمن مع تجفيف الوجه بعد تنظيفه بشكل جيد.

استخدام واق من أشعة الشمس فوق البنفسجية ، ويفضل أن تستعملي الكريم لمنع ظهور حب الشباب على الوجه.

تناولي المكملات الضرورية مثل فيتامين C وA لتقوية الجهاز المناعي، مع الاستمرار في ذلك للحصول على أفضل النتائج.

أقلعي عن تناول الكحوليات، لأنها تستهلك من الفيتامينات الموجودة في الجسم مما يساعد على التقدم في العمر والشيخوخة المبكرة، فضلًا عن اصابة البشرة بالجفاف.

تحتاج بشرتك إلى التقشير والتطهير لإزالة الخلايا الميتة وتنشيط عمل الشعيرات الدموية بشكل أفضل

تجنبي المأكولات التي يوجد بها كمية كبيرة من الزيوت، ومنها  المكسرات والزبدة والألبان، فضلًا عن الشوكولاتة والمشروبات الغازية والسكريات والمأكولات المقلية والحريفة، حيث أنها تسبب ارتفاع معدل السكر في الدم وبالتالي ظهور حب الشباب.

استعملي مواد طبيعيّة لتدليك البشرة وتنظيفها مثل الخيار والزبادي والليمون وإزالة الإفرازات الدهنيّة من عليها، ويفضّل استخدامها مرّتين أسبوعيًا.

لا ترهقي بشرتك بالإفراط في مستحضرات التجميل التي تؤدي إلى اصابة البشرة بالدهون ووجود آثار تلك المستحضرات بها.

كيف يكون شكل حب الشباب؟

تظهر البثور الجلدية المميزة لحب الشباب في المناطق التي تنتشر بها الغدد الدهنية بشكل كبير، مثل الوجه و الظهر والذراعين والكتفين، ومن الممكن أن يعاني بعض المرضى من ظهور ذلك  الظهر أو الصدر أو الوجه، وتختلف تلك البثور من حيث حدتها وأشكالها ويرجع سبب ظهورها نتيجة لنشاط الغدد الدهنية و الاضطراب الهرموني وتغير الحالة المزاجية.

ومن خلال ما سبق ذكر في هذا المقال يجب أن تحافظي على نضارة بشرتك وتزيلي منها الأتربة المتراكمة داخل الخلايا والتي تساهم بشكل كبير في ظهور البثور وحب الشباب.


كيف تعتني بصحة أسنانك؟


يجب أن تعتني بصحة أسنانك منذ سن مبكرة، وذلك لتعرض الفم للكثير من الجراثيم ، بالإضافة لاتصال جذور الأسنان بمجرى الدم، مما يعرضه لالتهابات الأسنان المزمنة، مما يهدد صحة الجسم عند انتقال الميكروبات إلى مجرى الدم.

مخاطر إهمال بصحة أسنانك
يتكلف الشخص المضطر لخلع ضرس المصاب بالتسوس الكثير خاصة في سن متقدمة مما يؤدي إلى عدم قدرته على مضغ الطعام.

يشكو بعض الناس في جفاف الفم لأسباب مختلفة مثل وجود بعض الأمراض المرتبطة بالشيخوخة ، أو تناول بعض الأدوية ونتيجة لنقص بعض الفيتامينات ، وهذا يتطلب الحاجة إلى زيادة العناية بصحة الأسنان لأن هذا الجفاف يؤدي إلى  انتشار الفيروسات وتسوس الأسنان.

أهم وسائل العناية بصحة الأسنان

يمكن اتباع الوسائل التالية للعناية بصحة الفم والأسنان:

يمكن غسل الأسنان بشكل يومي بالفرشاة والمعجون، لإزالة الأصباغ المتراكمة عليها بسهولة.
استعمال مضمضة للفم يوميا  لمحاربة أي تلوث وجراثيم.

 استعمال خيط الحرير في تنظيف الفتحات الضيقة بين الأسنان التي يصعب تنظيفها باستخدام الفرشاة واستشر طبيبك في كيفية استخدامه.

زيارة طبيب الأسنان بصفة منتظمة، للكشف المبكر عن التهابات اللثة وتورمها، حيث تؤدي أمراض اللثة إلى تلف الأسنان.

مضغ اللبان الخالي من السكر بعد تناول الطعام فهو يساعد على إزالة بقايا الطعام والجراثيم الضارة من الفم.


الحد من تناول المشروبات الغازية والعصائر، حيث تضعف طبقة المينا، مما يسبب تسوس الأسنان.
الحد من تناول السكر، حيث تؤدي البكتيريا الموجودة في الأسنان لتحويل السكر إلى الأحماض.
لا تستخدم أسنانك إلا في مضغ الطعام.

 ولا تستخدم لفتح العلب الزجاجية ، لتفادي كسر الأسنان.

كيف تعتني بصحة أسنانك بغذائك؟

لا تقتصر العناية بصحة الأسنان على استخدام الأدوية، وإنما تعتمد أيضًا على مدى اهتمام الشخص بغذائه المتوازن في عناصره الغذائية وينعكس ذلك على صحة الفم عامة، كما ينعكس ذلك على صحة الشعر والبشرة وجميع أجزاء الجسم، وبصفة خاصة ترتبط أنواع معينة من الأطعمة بصحة الأسنان، فإذا توافرت في الغذاء اليومي قل تعرض الأسنان للضعف والنخر.

أنواع الأسنان

 القواطع
 تتمثل في ثمانية أسنان في أول الفم ، أربعة في كل فكه ، تقوم بتقطيع الطعام إلى أجزاء صغيرة ليتم هضمها بكل سهولة.

الأنياب
تتمثل في أربعة أنياب في كل فكٍ، وتقطع الطعام لقطع صغيرة.

الضروس الأمامية
تتمثل في ثمانية أضراس، ويحتوي كل فك على أربعةٌ، وتقطع الطعام قبل وصوله إلى المريء ومنه لباقي أجزاء الجهاز الهضمي.

الضروس الخلفية
 هي اثني عشر ضرساً، يحتوي كل فك على ست أضراس وهي أكبر في الحجم من الأضراس الأمامية وتمضغ الطعام جيدًا.


بعض الأمور الخاطئة عند العناية بصحة الأسنان
يجب الاهتمام بتنظيف الأسنان والمداومة على ذلك حتى تتجنب آلام الأسنان وتجعلها ناصعة البيا، ولكن هناك بعض الأمور الخاطئة التي يتبعها بعض الأشخاص عند  العناية بها.


الشاي الأحمر

يعتقد الكثيرزن بأنه توجد في الشاي الأحمر مواد تضعف الأسنان، ولكنه يحتوي على مكون الفلورايد الذي يعمل على تقوية الأسنان، وما يسببه فقط هو تلوين  بالأصباغ الصفراء ويمكن معالجة ذلك بغسل الأسنان كل يوم.

العلكة
يعتقد الكثيرون أن مضغ العلكة ينظف الأسنان ولا حاجة لغسلها بعد ذلك، ولكنها لا تقوم بنفس وظيفة الفرشاة  في تنظيف الأسنان.
غسل الأسنان بعد الطعام
يقوم معظم الأشخاص بغسل الأسنان بعد تناول الطعام، مما يؤدي إلى تلف طبقة المينا، لذلك ينصح بغسلها بعد نصف ساعة من تناوله.

وقت غسل الأسنان
يقوم الكثير من الناس بغسل الأسنان لمدة دقيقة واحدة، ولكن يجب غسلها لمدة 3 دقائق.

فتق الحجاب الحاجز


يصاب بعض الناس فتق الحجاب الحاجز، حيث تتسع فتحة المريء، قد يرجع ذلك إلى أسباب وراثية أو ممارسى التمارين الرياضية العنيفة أو السمنة وصعوبة الإخراج، ويلاحظ دخول جزء من المعدة إلى تجويف الصدر خلال تلك الفتحة ، وهذا النوع من الفتق يحدث عند 60 % من الناس الذين تبلغ أعمارهم 60 عاما.

أنواع فتق الحجاب الحاجز

فتق الحجاب الحاجز المنزلق
هذا هو نوع شائع حيث ينزلق جزء من المعدة ويمتد إلى الصدر ، وهذا الفتق عادة ما يكون صغيرا ولا ينتج عنه أية مشكلات أو أعراض.

فتق الحجاب الحاجز الثابت
يمتد الجزء العلوي من البطن داخل الصدر ، وحتى مع هذا النوع من الفتق ، تكون الأعراض أقل ، ولكن قد تواجه مشاكل أكثر.

فتق الحجاب الحاجز الثالث
يعتبر  أكثرالأنواع خطورة، ومن الممكن أن تكون جميع أجزاء المعدة بالصدر، ويعاني المريض من العديد من المشاكل مع الأعراض ويعتبر التدخل الجراحي في كثير من الأحيان هو الحل المناسب للتخلص من تلك المشكلة.

أسباب فتق الحجاب الحاجز

تنتج الإصابة بفتق الحجاب الحاجز عند عدة أسباب منها:

القيء والسعال المستمر
بذل الجهد وتناول الطعام مما يجهد الأمعاء
حمل أوزان ثقيلة
يمكن أن يولد بعض الأشخاص بفتحة كبيرة بالحجاب الحاجز ، مما يسهل على المعدة المرور به.
المعاناة من الوزن الزائد
الشيخوخة والتقدم في العمر، مما يؤدي  لضعف عضلات التدخين بطريقة مبالغ فيها
أعراض فتق الحجاب الحاجز
لا يسبب أعراضًا للعديد من المرضى غير بعض الأعراض بسبب وجود خلل في صمام المريء السفلي الذي ينتج عن الفتق، ومن هذه الأعراض:

يحدث حرقان بالصدر وارتجاع عند دخول حامض المعدة إلى المريء
يعاني بعض المرضى من النزيف مما يؤدي إلى الأنيميا ونقص الكرات الحمراء.
يحدث التهاب بالجزء السفلي من المريء، مما يؤدي إلى ضيق به وبالتالي صعوبة في البلع.
كيف يتم اكتشاف فتق الحجاب الحاجز ؟

يتم اكتشاف الحجاب الحاجز أثناء إجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة أسباب قصور القلب أو الصدر أو الألم في الجزء العلوي من المعدة، ومن هذه الاختبارات الآتي:

الكشف بالأشعة السينية
يتم الكشف عن المريض بالأشعة السينية ويملأ النسيج الداخلي للجهاز الهضمي من أجل تمكين الطبيب من رؤية الجزء العلوي من المعدة.

التنظير العلوي
يقوم الطبيب بإدخال منظار داخلي خفيف الوزن في الحلق للكشف عن الجزء الداخلي من المعدة والتأكد من وجود التهابات.

اختبار  ضغط المريء
 يتم من خلال ذلك قياس انقباضات عضلات المريء عند القيام بعملية البلع، لمعرفة مدى تحملها مضغ الطعام الذي يصل إلى المعدة.

مضاعفات فتق الحجاب الحاجز
 تنتج تلك المضاعفات فقط إذا كان الفتق مصحوبًا باختلال في حركة الصمام السفلي للمريء.
اصابة المريض بحرقان في القلب والتهاب الجزء الأسفل من المريء وهذا يسمى بارتجاع المريء.

تحدث انيميا نتيجة للنزيف المزمن في الجزء الأسفل من المريء
ضيق الجزء الأسفل من المريء مما يسبب صعوبة البلع.

ارتجاع الحامض من المعدة ودخوله في الرئة، مما يؤدي إلى سعال شديد وضيق في التنفس وبالتالي الإصابة بالالتهاب الرئوي.

كيفية الوقاية من  فتق الحجاب الحاجز

الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من ارتجاع الحامض المعوي إلى المريء، مثل الكحول والشوكولاتة والتدخين.

تناول كميات صغيرة من الطعام وتجنب تناول الطعام قبل النوم.

تجنب ارتداء الأحزمة أو الملابس الضيقة التي تسبب ضيق للبطن.

محاولة إنقاص الوزن في حالة السمنة

رفع مكان  الرأس لمنع وصول الحامض المعدي إلى المريء أثناء النوم.
التقليل من رفع الأحمال الثقيلة.

سيلان الأنف أسبابه وعلاجه


 يحدث سيلان الأنف وافرازه بسبب تهيج الغشاء المخاطي المبطن للأنف من داخله، سواء كانت الإصابة بسبب الميكروبات أو حساسية الأنف تجاه بعض الأشياء، فيكون هذا السيلان لزج، وتنتشر تلك الأعراض في فصل الشتاء بين الكثير من الناس، ولا تدل عادة على أي ضرر.

 أسباب حدوث سيلان الأنف

الإصابة بالفيروسات: يصاحب الأنفلونزا سيلان الأنف على هيئة إفراز مائي شفاف، بالإضافة إلى بعض الأعراض مثل الصداع وألم الجسم وارتفاع درجة الحرارة، لذا فاسترح في فراشك في جو دافيء، وتناول العصائر بكثرة لتخفيف تلك الأعراض، وإذا لم تجد تحسنا خلال يومين وشعرت بضيق في التنفس فاستشر طبيبك.

 البرد الشديد: غالبا ما يتسبب في حدوث سيلان الأنف مع الشعور بألم في الحلق. التهاب الجيوب الأنفية: يتسبب الشعور بألم في الوجه عند الضغط على أسفل العين في إفراز لزج وسميك من الأنف وذلك بسبب التهاب في الغشاء المبطن للفراغات الهوائية، لذا فعليك اللجوء للراحة بالمنزل والذهاب للطبيب لأخذ دواء مزيل لاحتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية، وقد يستدعي الأمر لإجراء جراحة لغسيلها. 

حساسية الأنف: يصاب المريض بتلك الحساسية تجاه بعض المواد مثل الأتربة وحبوب اللقاح وعادة ما يخرج إفراز من الأنف ويكون مائي وشفاف مما يسبب سيلان الأنف، لذا حاول أن تعرف المواد التي تسبب لها الحساسية لتبتعد عنها، وقم بزيارة الطبيب لاعطائك الأدوية المقاومة للحساسية، وكن على علم أن تلك الأدوية تعمل على الخمول والاسترخاء، ولا تتناولها وأنت تقود السيارة أو أثناء العمل.

 تهيج الأنف: تصاب الأنف بنوع من الحساسية بسبب الكيماويات والأدخنة والتوابل، مما يؤدي إلى سيلان الأنف، وهو يزول بمجرد الابتعاد عن المواد المسببة لتهيج الأنف، ولكن إذا استمر ذلك فلابد من الذهاب للطبيب

نزيف الأنف: ينتج عن التهاب بطانة الأنف من الداخل سواء بسبب اصابتها بعدوى معينة، حيث يمكن أن يحدث هذا النزيف عند الإصابة بالأنفلونزا أو التهاب الجيوب الأنفية، وقد ينتج عند حدوث الحمل بسبب زيادة تدفق الدم بشرايين الأنف مما يعرضها للتمزق وحدوث النزيف، وغالبا ما يكون النزيف بسيطا ويختلط إفراز الأنف به.

كيف يمكن وقف نزيف الأنف؟

 يمكنك إيقاف نزيف الأنف باتباع بعض الإرشادات التالية:

اجلس على المقعد وانحني بجسمك للأمام لوقف تدفق الدم أمسك بطرف أنفك بين أصبعي السبابة والإبهام وقم بالضغط عليه لمدة ٥ دقائق، مع فتح الفم جيدا.

 قم بعمل كمادات ثلج أو ماء بارد على الأنف، وفي حالة استمرار النزيف لأكثر من ثلث ساعة انتقل للمستشفى على الفور.

أعراض سيلان الأنف
يمكن الاستدلال على وجود سيلان الأنف من عدمه ومنها الشعور بنزول المخاط لأسفل الحلق واصابته بالالتهابات والإصابة بالكحة والصداع، كما تصاب الأنف بالرائحة الكريهة، والسعال المستمر.

وصفات طبيعية لعلاج سيلان الأنف
 يمكنك تناول الأعشاب الطبيعية مما يساعدك على التخلص من الفيروسات والعدوى المسببة لذلك ومن أهم تلك الأعشاب:

 مشروب الليمون بالعسل: يمكنك خلط كوب صغير من عصير الليمون مع ثلاث ملاعق عسل صغيرة وتناولها يوميا حتى تقضي على ألم الحلق وبالتالي علاج سيلان الأنف.

مشروب الزنجبيل بالقرفة: قم بخلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودر مع أخرى من القرفة في كوب دافيء من الماء وتناولها.

جوز الهند: قم بإضافة ثلاث ملاعق من جوز الهند على كوب من الماء الدافيء ثم تناولها بعد عشر دقائق يوميا.

زيت الخردل:
يساعد في  إزالة احتقان وسيلان الأنف، لذا يمكنك تسخين بضع القطرات منه ووضعها في الأنف مرتين يوميًا على الأقل.

وصفات طبيعية لعلاج دوالي الساقين

تصيب دوالي الساقين الأوردة والشرايين بهما، وذلك بسبب المشي والوقوف لفترات طويلة، مما ينتج عنه الشعور بالألم، ويتطلب علاج الدوالي اتباع ا...